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著名中医徐文兵：现在减肥的人，不要干蠢事，不要剧烈地催吐或者拉肚子。另外，要学会去养自己的脾胃，养脾胃的食物或者药有哪些？效果好，颜色黄的，像小米粥，小米，我们叫粟，另外，中药里面有很多黄色的药，补脾非常好。像党参，黄土高原出产的，上党地区，山西晋中南——长治出产的这个党参最好了，什么味道？甜的，还有我们古代用的饴糖——高粱饴。

这些东西都是甘甜的东西，有糖尿病的老年人怎么办？糖尿病是特例。糖尿病是什么？脾气太旺，克了肾水。而脾气虚是自个还不行呢，克什么肾呢？它克不了。中药甘草也是补脾气的，黄色，味甜！其实，补脾气最好的一味药是山西北面——我们老家附近浑源县出产的，叫黄芪，黄色，甜的，煲汤、煮药都非常好。它的作用就是补脾胃、长肌肉、托脓，托里透脓。

苍术种植技术是选肥沃疏松土壤；株距15厘米左右，行距25厘米左右定苗；每年除草34次；干旱及时浇水，保持土壤湿润，早春解冻浇水保苗，雨季防涝；幼苗期每亩施农家肥2000kg左右；现蕾期摘蕾留种；播后34年或移栽后23年采收。亩收益：如果按产地的收购价格计算，亩产值1500018000元左右，其中种苗1500元/亩、肥料250元/亩、农药50元/亩，除去成本后亩产净利润在7200元16200元/亩。

一碗苍术饮！一夏都安康！夏季天气炎热，很多人喜欢贪食冷饮。一不小心吃多了冷饮之后？使用苍术，健脾效果比较好。中药苍术是一味重要的化湿药物，其味辛、苦、温，主要功效是燥湿健脾。苍术：【性味归经】辛、苦，温。归脾、胃、肝经。【应用】1.用于湿阻脾胃、脘腹胀满，寒湿白带，湿温病以及湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力。治湿阻脾胃，而见脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力、舌苔白腻厚浊等症，常与厚朴、陈皮等配伍应用；

如湿热白带，又可配知母、苦参、墓头回；湿热下注、脚膝肿痛、痿软无力，可配黄柏、牛膝、薏苡仁等同用；湿温病证可配石膏、知母等同用。2.用于风湿痹痛、肢体关节疼痛。与羌活、独活等同用。3.用于风寒表证。与羌活、细辛、防风等同用。4.用于夜盲、眼目昏涩。与猪肝或羊肝、石决明等配伍同用。【用法用量】煎服，3～9g。

主要药用成分茅苍术根茎含挥发油5%～9%。油中主要成分为茅术醇、β桉油醇、苍术素、苍术醇，北苍术根茎中含挥发油3%～5%。油中主要成分为苍术醇、苍术酮、苍术素、茅术醇、β桉油醇及α没药醇，还含有苍术定醇、乙酰苍术定醇等。功效本品性温，味辛、苦；能燥湿健脾、祛风、散寒、明目，用于脘腹胀满、泄泻、水肿、风寒湿痹、风寒感冒等症。