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注意力不集中是体内缺乏什么微量元素。孩子的注意力90%可以靠营养改善，这是超出我认知的一本书，缺铁缺镁、缺维生素、缺锂、缺锌、铜铅过量，都会造成注意力缺陷多动障碍，而补充针对性的益生菌，包括糖的坏处、蛋白质的好处。这本书都讲的很清楚详细，当然也提到了运动电子产品、正念冥想药以及行为干预的作用，通过食物解决注意力缺陷，多动障碍的方法是值得家长们详细读一读的一本科普书籍。

废旧电池的危害主要集中在其中所含的少量的重金属上，如铅、汞、镉等。这些有毒物质通过各种途径进入人体内，长期积蓄难以排除，损害神经系统、造血功能和骨骼，甚至可以致癌。铅：神经系统(神经衰弱、手足麻木)、消化系统(消化不良、腹部绞痛)、血液中毒和其他的病变。汞：精神状态改变是汞中毒的一大症状。脉搏加快，肌肉颤动，口腔和消化系统病变。

1.磷质缺乏会导致佝偻病和牙龈溢脓等疾患。2.缺磷会使人虚弱，全身疲劳，肌肉酸痛，食欲不振。摄取提示因为人类食物中含有丰富的磷，故人类营养性的磷缺乏很少见，中国人不缺乏，已经过量并干扰钙的吸收。鱼，海鲜。磷失调对人体的危害缺乏：如果缺磷，则骨髓、牙齿发育不正常。骨质疏松、软化、容易骨折、或患小儿佝偻病，食欲不振、肌肉虚弱。

磷的摄入量一般总是高于钙的摄入量，在多数情况下是完全足够的。但如有下列情况则可造成缺磷：1.过量摄入不能被吸收的抗酸药物，如铝、钙、镁制剂等，可影响磷的吸收；2.喂牛奶的婴儿；3.素食者常食产自缺磷土壤的高纤维膳食。与磷有关的缺乏症还包括佝偻病，这是一种小儿病，是因缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。骨软化是成人的佝偻病，是长期缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。

人体缺磷有什么症状1.甲状旁腺功能减退，肾上腺皮质功能减退，肢端肺大2.肾功能：衰竭伴酸中毒3.骨折愈合期，或骨髓瘤、骨转移癌4.摄入过多的维生素d这四项是磷升高的主要原因!摄取过量的磷，人体内磷元素偏高,会破坏矿物质的平衡和造成缺钙.应该少食肉，多喝牛奶，多吃蔬菜。

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